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Bienvenue à votre essai gratuit!

Découvrez toutes les ressources de l’abonnement à Ancrage pour les écoles et les centres de services scolaires
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Capsules de formation

Formez-vous à votre rythme!

Un programme complet de 8 courts modules pour comprendre la présence attentive et ses applications concrètes pour améliorer son bien-être en tant qu’intervenant.e scolaire.
Capsules de méditation

Écoutez des méditations créées par et pour le personnel scolaire!

Plus de 20 thèmes sont offerts, en versions de 1, 5 ou 10 minutes.  Pour chaque thème, vous retrouvez la mise en contexte spécifique pour le monde de l’éducation (capsules «comprendre») et les méditations guidées (capsules «pratiquer»).

Accompagnement humain

Exemple de calendrier des séances

Venez à nos séances de pratique!  Pour vous arrêter avec d’autres intervenant.e.s scolaires le temps d’une méditation ou d’une formation, des séances collectives en ligne sont offertes tout au long de l’année.  Choisissez des options plus ou moins intensives, allant d’un 30 minutes « à la carte » à un programme de développement professionnel axé sur le bien-être de 30 heures.

Consultez un exemple
de calendrier des séances.

Téléchargez le
calendrier-démo

Ressources pour l’équipe-école

Extrait du trousseau de fiches d’animation pour les débuts de réunions

Pratiquez la présence attentive avec votre équipe!  Un outil pour s’offrir ensemble des courts moments pour prioriser le bien-être.

Consultez un extrait des ressources
pour pratiquer en équipe-école.

Téléchargez un extrait des fiches d’animation de débuts de réunions
Extraits des ressources pour pratiquer avec les élèves

Ressources pour la classe

Partagez avec les élèves!  On sait qu’enseigner est une excellente façon d’apprendre.  En pratiquant avec les jeunes, vous prenez le temps de respirer vous aussi et vous contribuez à l’apprentissage socio-émotionnel.

Consultez un extrait des ressources pour pratiquer avec les élèves.

Téléchargez un extrait d’un guide d’animation
Extraits des ressources pour les parents

Ressources pour la famille

Partagez avec les familles de vos élèves!  Suite aux activités optionnelles réalisées en classe, vous pouvez partager un hyperlien aux parents afin qu’ils.elles puissent aussi pratiquer et échanger avec les jeunes.

Consultez un extrait des ressources à partager aux familles.

Téléchargez un exemple de lettre aux parents
Ancrage favorise le bien-être!

Témoignages d’utilisatrices

Écoutez ces participantes au programme Présence d’Ancrage qui expliquent les bienfaits observés suite à leur formation, incluse dans l’abonnement à Ancrage.

FAQ

Pourquoi s’abonner à Ancrage?

Ancrage est un moyen concret de prendre soin de votre personnel et de votre climat d’école.

Les membres de votre équipe pourront prendre des moments d’arrêt pour se recentrer sur ce qui compte vraiment, et ainsi être plus en mesure de faire des choix éclairés qui leur sont bénéfiques, ainsi qu’à leurs collègues et élèves. 

Ancrage est-il réservé aux adeptes de la méditation?

Non. La présence attentive (ou pleine conscience), c’est beaucoup plus que de la méditation!

C’est aussi plein d’outils concrets à appliquer dans le quotidien du personnel scolaire pour se rappeler de prendre soin de soi! 

Comment financer un abonnement à Ancrage?

Plusieurs mesures budgétaires sont à votre disposition.

Vous pouvez utiliser, entre autres, les mesures budgétaires ayant trait à la formation, aux ressources numériques, au bien-être et à la valorisation du personnel pour financer un abonnement à Ancrage.  Renseignez-vous notamment sur la mesure 15158/30100.

Invitez le bien-être à l’école

Communiquez avec nous

Courriel

equipe@monancrage.com

Téléphone

514-400-0019 poste 338
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